info-dieta.com
IndholdIndex

Sprog

Friske grøntsager

Friske grøntsager

Spise friske grøntsager er altid et sundt valg, fordi grøntsager indeholder mange vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Som et alternativ kan drikker grøntsagssaft være meget nyttig. Tomatsaft indeholder lycopen. Som en antioxidant, kan lycopen ofte reducere hjerteanfald og visse kræftformer. Dog kan nogle grøntsager og tomat juice indeholder høje natrium. Du bliver nødt til at vælge det natriumfattige grøntsagssaft.

Hvedekim indeholder meget koncentrerede næringsstoffer - thiamin, niacin, riboflavin, vitamin E, folat, fosfor, magnesium, kalium, zink og jern. Hvedekim indeholder også masser protein og fiber, hvilket gør det til et sundt valg.

Bibel visdom - Falske profeter
Hudpleje - Makeup tips