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Männlich Bauchfett

Männlich Bauchfett

Extra Körpergewicht führt zu einer exzessiven Bauchfett, was zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen. Studien zeigen, dass ein übermäßiger Bauchfett kann dazu führen, Herzkrankheiten, Diabetes, Insulinresistenz, Schlaganfall, Metabolisches Syndrom, Schlafapnoe oder hohe Triglyceride.

Die Taille Größe zeigt an, ob Sie zu viel Bauchfett haben. Normalerweise Waist-to-hip-ratio eingesetzt werden, um Gesundheitsrisiken zu schätzen. Für einen Mann, wenn seine Taillenumfang mehr als 102 Zentimeter (oder ca. 40 cm), seine Taille größer ist als normal, und sein Herz Erkrankungsrisiko höher sein wird.

Um eine übermäßige Bauchfett zu reduzieren, sollten Sie eine gesündere kalorienarmen Diät essen und unterhalten aktive Bewegungsübungen.

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