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Brokkoli und Spinat

Brokkoli und Spinat

Brokkoli enthält Kalzium, Folsäure, Kalium-, Faser-und Pflanzeninhaltsstoffe. Bioaktive Substanzen helfen, wenn Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder anderen chronischen Krankheiten. Brokkoli enthält zahlreiche Vitamine A und C und die Vitamine können Körperzellen zu schützen. Brokkoli enthält auch Folsäure, die Frauen helfen, nachhaltig normalen Muskelgewebe kann.

Spinat enthält viel Vitamin A, Vitamin C und Folsäure. Es bietet auch Vitamin B-6, Riboflavin, Calcium, Magnesium und Eisen. Spinat hat Pflanzenstoffe, die auch als Pflanzeninhaltsstoffe bekannt, sie können sich oft verbessern Sie Ihr Immunsystem, Ihre Haut gesund zu halten. Spinat kann auch helfen, die Kontrolle über einige Krebsarten.

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