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Frisches Gemüse

Frisches Gemüse

Essen frisches Gemüse ist immer eine gesunde Wahl, denn Gemüse viele Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe enthalten. Als Alternative können, Trinken Gemüsesaft sehr hilfreich sein. Tomatensaft enthält Lycopin. Als Antioxidans kann, Lycopin schmälern oft Herzinfarkte und bestimmte Krebsarten. Jedoch können einige Gemüse-und Tomatensaft enthalten hohe Natrium. Sie müssen die salzarme Gemüsesäfte zu wählen.

Weizenkeimöl enthält hochkonzentrierte Nährstoffe - Thiamin, Niacin, Riboflavin, Vitamin E, Folsäure, Phosphor, Magnesium, Kalium, Zink und Eisen. Weizenkeimöl enthält auch viel Eiweiß und Ballaststoffe, so dass es eine gesunde Wahl.

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