info-dieta.com
InhaltIndex

Sprache

Training und Ernährung

Training und Ernährung

Eine gesunde Ernährung und Erhaltung der körperlichen Bewegung sind auch wichtig. Wenn Sie zu viel essen, sollten Sie es vermeiden körperliche Bewegung. Andernfalls, Muskeln und Verdauungssystem Konkurrenz um Nährstoffe, was zu Magenbeschwerden, Krämpfe und Durchfall auslösen. Nach Beendigung der Trainingseinheit, müssen Sie etwas essen. Sie Muskeln brauchen sich zu erholen und ihr Glykogen zu ersetzen.

Allerdings, wenn man hungrig ist, sollten Sie auch vermeiden, körperliche Betätigung, weil niedrige Blutzuckerwerte machen können Sie fühlen sich schwach, schwach und müde. Jeden Morgen können Blutzuckerspiegel niedrig sein. Wenn Sie kein Frühstück essen, und starten Sie körperliche Betätigung, können Sie sich unbehaglich fühlen.

Knochen und Gelenke - Adductor Sehnenentzündungen
Tarot-Informationen  - Zauberer