info-dieta.com
ΠεριεχόμεναΔείκτης

Γλώσσα

Γυναικών λίπος στην κοιλιά

Γυναικών λίπος στην κοιλιά

Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, των γυναικών μεταβολισμός επιβραδύνεται, προκαλώντας υπερβολικό λίπος στην κοιλιά. Υπερβολικό λίπος κοιλιά είναι ανθυγιεινό, διότι αυξάνει διαφόρων κινδύνων για την υγεία, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη μέτρηση της μέσης μέγεθος. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι, αν μέση μέτρηση μια γυναίκα είναι άνω των 33 ίντσες, αυτή μπορεί να έχει ανθυγιεινών κοιλιακό λίπος. Αλλά η υγιεινή διατροφή και η σωματική κάνει ασκήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά. Κοιλιακό ασκήσεις τακτικής, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί συχνά να συμβάλει στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών και τη μείωση του λίπους της κοιλιάς.