info-dieta.com
ΠεριεχόμεναΔείκτης

Γλώσσα

Τεχνικές μαγειρικής

Τεχνικές μαγειρικής

Μερικές βασικές τεχνικές μαγειρικής μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε υγιεινό μαγείρεμα. Με τη χρησιμοποίηση αυτών των τεχνικών υγιή μαγείρεμα, μπορείτε να μειώνουν αποτελεσματικά το λίπος και θερμίδες, αλλά μπορείτε να διατηρούν ακόμη τα θρεπτικά συστατικά.

Ψήσιμο είναι μια από τις υγιείς τεχνικές μαγειρικής. μπορείτε να ψήνουν άπαχο κρέας, πουλερικά, θαλασσινά, λαχανικά και φρούτα, κλπ.. Braising είναι άλλο ένα υγιές τεχνική μαγείρεμα.

Το ψήσιμο στη σχάρα ψησίματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειωθεί σημαντικά το λίπος τροφίμων. Σκάρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να στάζει σε λίπος τροφίμων. Μπορείτε να ψητά θαλασσινά, κρέας, πουλερικά, αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι, ψήσιμο τείνουν να κάνουν τα τρόφιμα για να στεγνώσει. Ατμό και ανακατεύετε-τηγάνισμα είναι επίσης καλές τεχνικές μαγειρικής.