info-dieta.com
ΠεριεχόμεναΔείκτης

Γλώσσα

Θερμίδων κινδύνου περιορισμός

Θερμίδων κινδύνου περιορισμός

Για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ή άπαχο άνθρωποι, θερμίδων μέθοδος περιορισμός δεν μπορεί να είναι ασφαλής. Θερμίδες δίαιτα περιορισμός μπορεί να προκαλέσει ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες: εμμηνορροϊκές διαταραχές, ορμονικές αλλαγές ή μειωμένη οστική πυκνότητα. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε θερμίδων μέθοδο περιορισμού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Υπερβολική περιορισμός θερμίδων μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε κατάθλιψη, ζάλη, αναιμία, ευερεθιστότητα ή λήθαργος. Εάν αποφασίσετε να υιοθετήσει μια θερμίδων δίαιτα περιορισμού, πρέπει πρώτα να εξασφαλίσει πάρει αρκετές βιταμίνες, ασβέστιο και άλλα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται, και θα πρέπει επίσης να διατηρηθεί η τακτική σωματική άσκηση και τον υγιεινό τρόπο ζωής.