info-dieta.com
ΠεριεχόμεναΔείκτης

Γλώσσα

Παλαίωση

Παλαίωση

Στη διαδικασία γήρανσης, το πεπτικό σύστημα σταδιακά επιβραδύνεται και τα έντερα αρχίσει να φθίνει. Το στομάχι, το ήπαρ, το πάγκρεας και το λεπτό έντερο μπορεί να μειώσει τις εκκρίσεις. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να αρχίσει να αυξάνεται.

Θα χρειαστεί να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Δεδομένου ότι ο μεταβολισμός σου επιβραδύνεται, το σώμα σας καταναλώνει λιγότερες θερμίδες. Όσο για το αχρησιμοποίητο θερμίδες, θα πρέπει να αποθηκεύονται ως λίπος. Όταν η φυσική μείωση σας δραστηριότητες, το βάρος σας μπορεί εύκολα να αυξηθεί. Επιπλέον βάρος σώματος μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Ανενεργό τρόπο ζωής, ή η έλλειψη σωματικής άσκησης, επηρεάζει διάφορα συστήματα του σώματος και έτσι επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης.