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La obesidad infantil

La obesidad infantil

Comer en exceso y la poca actividad física también causan la obesidad infantil. Con el fin de prevenir la obesidad infantil, los padres y los niños de todo debe adoptar una dieta saludable, y toda la familia debe participar regularmente ejercicios físicos. Esto puede parecer difícil de lograr, pero si se puede planear con anticipación y tomar medidas graduales, usted será capaz de establecer estilos de vida saludables y hábitos.

Estilos de vida saludables y hábitos incluyen la elección de alimentos saludables, ejercicios físicos regulares y actividades de ocio positivo. Como un ejemplo positivo, los padres deben mantener estilos de vida saludables. Esto animará a los niños a elegir hábitos saludables.

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