info-dieta.com
ContenidosÍndice

Idioma

Almendras y el salmón

Almendras y el salmón

Las almendras contienen fibra, riboflavina, magnesio, hierro y calcio. En comparación con otros frutos secos, almendras tienen calcio mucho más. Comer almendras (cerca de 20 por día), en realidad puede complementar algunos Almendras Vitamina E. También puede proporcionar proteínas vegetales. Dado que la grasa de almendras es grasa monoinsaturada, que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

El salmón contiene ricos en omega-3 ácidos grasos. Omega-3 pueden prevenir los coágulos sanguíneos y reducir el riesgo de ataque al corazón. Omega-3 puede prevenir a menudo latidos irregulares del corazón, disminución de los niveles de triglicéridos, y disminución de la arteria placas que obstruyen. Salmón también contiene ricos en proteínas, pero las grasas saturadas y colesterol es bajo.

Sabiduría de la Biblia - Advertencia de adulterio
Cuidado de la piel - Cuidado de la piel del bebé