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Técnicas de cocina

Técnicas de cocina

Algunas de las técnicas básicas para cocinar se puede utilizar en la cocina saludable. Al utilizar estas técnicas de cocina saludable, se puede reducir la grasa y calorías, pero todavía se puede conservar los nutrientes.

La hornada es una de las técnicas de cocina saludable. Puede hornear la carne magra, pollo, mariscos, verduras y frutas, etc. Estofar es otra técnica de cocina saludable.

Asar a la parrilla y asar a la parrilla se puede utilizar para reducir significativamente la grasa del alimento. Tostado también se puede utilizar a gotear la grasa de alimentos. Se puede asar pescado, carne, aves de corral, pero tiene que saber que, tostado tienden a hacer que los alimentos se sequen. Cocer al vapor y la fritura de técnicas de cocina son también buenos.

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