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De riesgo de restricción de calorías

De riesgo de restricción de calorías

Para los adultos mayores o las personas delgadas, el método de restricción calórica puede no ser seguro. Calorie-diet restricción puede causar los siguientes efectos secundarios: irregularidades menstruales, cambios hormonales o la densidad ósea reducida. Si desea utilizar el método de restricción de calorías, usted deberá consultar a su médico.

Restricción excesiva de calorías puede incluso conducir a la depresión, mareos, anemia, irritabilidad o letargia. Si decide adoptar una dieta con restricción calórica, primero debe asegurarse de obtener suficientes vitaminas, calcio y otros nutrientes necesarios, y también es necesario para mantener la actividad física regular y estilos de vida saludables.

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