info-dieta.com
SisällysHakemisto

Kieli

Lapsi käyttää

Lapsi käyttää

Lapset ja nuoret tulisi harjoittaa säännöllistä liikuntaa, sillä liikunta on usein estää sepelvaltimotautia.

Lisäämällä liikuntaa voi vähentää sydän-ja verisuonisairauksien riskiä ja voi siten parantaa eliniän. Fyysinen aktiivisuus on hyötyä myös yleisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen kuvan, koska se säätelee kehon painoa, vähentää erilaisia terveysongelmia ja parantaa itsetuntoa.

Vähentämällä jonkin viihde aikaa (kuten TV: n katselun tai pelaamalla digitaalisia pelejä), vanhempien pitäisi kannustaa lapsiaan osallistumaan säännöllisesti liikuntaa. Vanhempien tulisi olla hyviä roolimalleja ja vahvistaa aktiivisten perheiden elämäntapaan.

Raamattu viisaus - Veljet ja ystävät
Ihonhoito - Halkeilevat huulet