info-dieta.com
SisällysHakemisto

Kieli

Apple ja mustikka

Apple ja mustikka

Omenat sisältävät pektiiniä. Pektiini on liukoista kuitua, se voi alentaa veren kolesterolia, ja se myös vähentää glukoosipitoisuus. Tuoreet omenat sisältävät myös runsaasti C-vitamiinin on antioksidantti, se suojaa ihmisen soluja, ja se voi myös auttaa ottamaan rautaa. C-vitamiini voi myös muodostaa sidekudoksen kollageenia, pitää sinun kapillaarit ja verisuonet terve.

Mustikat sisältävät runsaasti kasvien yhdisteitä (tunnetaan myös nimellä phytonutrients). Nämä kasvi yhdisteet voivat estää virtsatietulehduksia. Mustikat on vähän kaloreita, ja sisältävät kasvi kuitua ja Vitamin C syöminen tuoreita mustikoita voi auttaa terve ikääntyminen, se voi myös parantaa lyhytaikaista muistia.

Luiden ja nivelten - Achilles kipu
Tarot tiedot  - Hierofantti