info-dieta.com
SisällysHakemisto

Kieli

Tuoreet vihannekset

Tuoreet vihannekset

Syöminen tuoreet vihannekset ovat aina terveellisiä vaihtoehtoja, sillä kasvikset sisältävät paljon vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita. Vaihtoehtona, juominen kasvis liemi voi olla erittäin hyödyllistä. Tomaattimehuille sisältää lykopeenia. Antioksidanttina, lykopeeni voidaan usein vähentää sydänkohtauksia ja joidenkin syöpien ehkäisyssä. Jotkin kasvi-ja tomaatin mehut saattavat sisältää korkeita natriumia. Sinun tulee valita vähäsuolainen vihannesmehuihin.

Vehnänalkio on erittäin keskittynyt ravintoaineita - tiamiini, niasiini, riboflaviini, E-vitamiini, folaatti-, fosfori-, magnesium-, kalium-, sinkki ja rauta. Vehnänalkioöljyä myös sisältää runsaasti proteiinia ja kuitua, joten se on terveellinen valinta.

Hiustenhoitolaitteille - Naisten hiustenlähtöön
Näönhuollon - Silmän sarveiskalvon