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Collations saines

Collations saines

La recherche montre que, d'une collation saine contient normalement 100 calories. D'étiquettes alimentaires montre souvent ses calories et de nutriments. Des collations santé peuvent contribuer à un poids corporel sain, mais de manger des snacks trop mai également conduire à une surcharge pondérale.

En raison de rythme de vie trépidant, les gens mai de la difficulté à maintenir une alimentation saine. Beaucoup de gens comptent souvent sur les collations de manger, mais la plupart des cas, souvent, ne contient pas assez de nutrition, ou quelques snacks contiennent du gras malsains. Certaines collations sont en meilleure santé, car ils contiennent moins de matières grasses et en calories plus faible. Collations aux grains entiers, les fruits et les légumes sont naturellement des choix meilleurs.

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