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Faible teneur en calories dessert

Faible teneur en calories dessert

Patates douces riches contiennent du bêta-carotène anti-oxydant. Le bêta-carotène est converti en vitamine A, en aidant à ralentir le processus de vieillissement et de réduire certains risques de cancer. Les patates douces ont également beaucoup de fibres, de vitamines B-6, C et E, acide folique et de potassium. Les patates douces sont sans matières grasses, et elles contiennent moins de calories.

Haricots rouges contiennent du fer, magnésium, potassium, phosphore, cuivre, de thiamine et de phytonutriments. Leurs protéines et en fibres sont faibles en gras et faible en calories. Phytonutriments, également connu sous le nom de composés végétaux, peut souvent aider à prévenir les maladies cardio-vasculaires et autres maladies chroniques. Haricots rouges ont souvent deux types - petits haricots rouges et noirs haricots rouges.

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