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Verdure fresche

Verdure fresche

Mangiare le verdure fresche è sempre una scelta sana, perché le verdure contengono molte vitamine, minerali e altre sostanze nutritive. In alternativa, di bere succo di verdura può essere molto utile. Succo di pomodoro contiene licopene. Come antiossidante, il licopene può spesso ridurre gli attacchi di cuore e di alcuni tipi di cancro. Tuttavia, alcuni vegetali e succhi di pomodoro possono contenere sodio alta. Avrete bisogno di selezionare i succhi di verdura a basso sodio.

Germe di grano contiene sostanze nutritive altamente concentrata - tiamina, niacina, riboflavina, la vitamina E, acido folico, fosforo, magnesio, potassio, zinco e ferro. Germe di grano contiene anche molte proteine e fibre, lo rende una scelta sana.

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