info-dieta.com
SommarioIndice

Lingua

Basso tenore di grassi di cottura

Basso tenore di grassi di cottura

Una dieta sana si concentra sul basso contenuto di proteine e di grassi grassi insaturi, in quanto tali proteine e grassi possono aiutare abbassare la pressione sanguigna e migliorare la salute del cuore. Pesce, pollame e grassi prodotti lattiero-caseari libero spesso contengono basso contenuto di proteine grassi. Olio d'oliva, avocado e noci normalmente ricca di grassi insaturi.

Se possibile, si dovrebbe sempre optare per alimenti freschi. Se avete bisogno di acquistare la convenienza o surgelati, si dovrebbe scegliere basso contenuto di sodio e basso contenuto di grassi.

Alcuni cookwares può essere molto utile, come ad esempio utensili da cucina antiaderenti. Pentolame antiaderente (come hard-pentole in alluminio anodizzato o in ghisa) può contribuire a ridurre usando l'olio di cottura.

Cura della pelle - Pelle per la protezione solare
Cura dei capelli - Split punte