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Weight-loss snack

Weight-loss snack

Se si dispone di un piano di perdita di peso, è possibile scegliere alcuni spuntini sani per integrare l'alimentazione necessaria. Spuntini sani, se utilizzata correttamente, può soddisfare la vostra fame e di fornire sostanze nutritive necessarie. Frutta e verdura contengono basso tenore di grassi e meno calorie, ma forniscono anche vitamine, fibre, minerali e altre sostanze nutritive. Tutta-snack di cereali contengono fibre e ricca di carboidrati complessi.

Frutta a guscio in grado di fornire ricchi di proteine e di grassi monoinsaturi, ma contengono anche alte calorie. Pertanto, piccola quantità di frutta a guscio deve essere una buona scelta. Alcuni latticini a basso contenuto di grassi (come il formaggio e yogurt) forniscono calcio, proteine, vitamine e minerali.

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