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健康食品

健康食品

際には、次の要素を考慮する必要があります:酸化防止剤、植物繊維、ビタミン剤、健康食品を選択する低脂肪、低カロリー、低。食べ物が豊富繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が含まれてヘルシー。植物栄養素のレベルが高くなる必要があります。 AとE、βカロチンも豊富である必要がありますビタミンなどの抗酸化化合物。カロリー密度が低いことがあります、これは全体のカロリー量を減らすのに役立ちます。

また、低消費に焦点を当てる必要があります低脂肪、低カロリーのため、低脂肪、低カロリーが低い健康的な体重を維持するために、心臓疾患のリスクを低減することができますし、全体的な健康状態を改善します。