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健康的なスナック

健康的なスナック

研究によれば、1つの健康的な軽食は、通常、100カロリーが含まれています。食品ラベルは、しばしば、カロリーや栄養分を示しています。健康的なスナック健康体重にも貢献することが過度に食べる軽食も肥満につながる可能性があります。

忙しい生活のために、人々が困難な健康的な食生活を維持することがあります。多くの人々を食べる軽食にも依存してほとんどの軽食を頻繁に十分な栄養を、またはいくつかの軽食が含まれていない不健全な脂肪を含んでいます。これは少なく、低カロリー、脂肪を含むいくつかのスナック、健康的です。全粒、スナック、果物や野菜を自然に良い選択肢があります。