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가족 지원

가족 지원

가족 지원을 자주 온 가족의 건강을 향상시키고, 따라서 건강에 해로운 식습관과 비만 제거할 수있습니다. 온 가족이 식사 - 곡물 음식 때문에 전체 - 곡물 음식을 좀 더 영양가 있고 건강에 포함되어야합니다.

어린이들은 야채와 과일을 먹는 것을 좋아하지 않아요. 건강한 가족의 식단을 포함해야 항상 잘 균형 야채와 과일, 이러한 음식을 많이 섬유질, 비타민과 미네랄이 포함되어있습니다.

가족 활동이 어린이 운동에 참여하는 데 도움이있습니다. 만약 아이들이 팀 스포츠 또는 게임과 같은 조직 활동에 참여할 수있습니다, 그들은 더욱 활성화 될 것입니다 따라서 시청을 줄일 TV 또는 디지털 게임.