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여성의 복부 지방

여성의 복부 지방

마찬가지로 여성의 나이, 폐경 이후에 성장, 특히, 여성의 신진 대사를 내려, 과도한 복부 지방의 원인이 느려집니다. 때문에 심혈관 질환, 당뇨병, 일부 암 등의 건강 위험 요소, 과도한 복부 지방 증가, 건강에 해롭습니다.

허리 사이즈를 측정에는 여러 가지가있습니다. 어떤 연구를하는 경우 여성의 허리를 측정보다 33인치입니다, 그녀는 건강에 해로운 복부 지방을 할 수있습니다 보여줍니다. 하지만 건강한 다이어트를 먹으면서 육체적인 운동을하고 당신이 과도한 복부 지방을 멈출 수있습니다. 정기적인 복부 운동을, 올바로 사용하는 경우, 종종 복부 근육을 강화하는 데 도움이 수 배에 지방을 줄일 수있습니다.