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요리 테크닉

요리 테크닉

몇 가지 기본적인 요리 기술을 건강 요리에 사용할 수있습니다. 이러한 건강 요리 기법을 사용함으로써, 당신은 효과적으로 지방과 열량을 줄일 수 있지만, 여전히 영양분을 유지할 수있습니다.

빵을 한 건강 요리 기법 중 하나입니다. 당신은 살코기, 닭고기, 해산물, 야채와 과일 등을 구워 수있습니다. 다진 다른 건강 요리 기법입니다.

굽고 음식을 이글이글 대폭 지방을 줄이기 위해 사용할 수있습니다. 요리 또한 음식도 지방 물방울하는 데 사용될 수있습니다. 수 구운 생선, 육류, 가금류,하지만 당신은 그 요리 음식을 건조하게하는 경향이 알고 싶어요. 김이 팍팍와 볶음 요리도 잘하는 기술을 프라이팬.