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칼로리 - 제한 위험

칼로리 - 제한 위험

노인이나 마른 사람, 칼로리 - 제한 방법은 안전하지 않을 수있습니다. 칼로리 - 제한식이 요법의 부작용은 다음 발생할 수있습니다 : 생리 불규칙, 호르몬 변경하거나 골밀도 감소. 만약 칼로리 - 제한 방법을 사용하려면, 당신은 의사와 상담해야합니다.

과도한 칼로리 제한과 심지어는 우울증, 현기증, 빈혈, 과민이나 혼수로 이어질 수있습니다. 만약 칼로리 - 제한식이 요법을 채택하기로 결정, 당신은 처음으로 충분한 비타민, 칼슘 및 다른 필요한 영양소가 점점 수 있도록해야하며, 또한 정기적으로 신체 활동과 건강한 생활 습관을 유지하기 위해 필요합니다.