HjemmesideIndholdIndex

Sprog

Familiemæssig støtte

Familiemæssig støtte

Støtte fra familien kan ofte hjælpe med at forbedre hele familiens sundhed, og dermed fjerne usunde kostvaner og overvægt. En familie kosten bør omfatte hele korn fødevarer, fordi hele korn fødevarer er mere nærende og sundere.

Børn er ofte ikke kan lide at spise grøntsager og frugter. En sund familie kost bør altid inkludere velafbalanceret grøntsager og frugter, da disse fødevarer indeholder mange fibre, vitaminer og mineraler.

Familie aktiviteter kan hjælpe børn til at deltage mere motion. Hvis børn kan deltage i organiserede aktiviteter, såsom holdsport eller spil, vil de blive mere aktive og dermed mindske ser tv eller spiller digitale spil.