HjemmesideIndholdIndex

Sprog

Kost planlægning

Kost planlægning

Sund kost omfatter kost planlægning. Detaljeret ugentlig planlægning vil være behov for at finde ud af bestemte menupunkter. En god ugentlig kost plan bør indeholde alle de nødvendige næringsstoffer, nye opskrifter og yndlingsopskrifter, bør den også indeholde oplysninger om morgenmad, frokost og middage. Hvis du kan planlægge frem i tiden, vil du være i stand til at opretholde en sund kost, og du kan også spare penge.

Når du har oprettet en ugentlig plan, bliver du nødt til at holde din plan. Du skal også være fleksible, så du kan klare eventuelle ændringer. Du bør ofte omfatte nogle nye opskrifter, så din kost bliver mere interessant.