HjemmesideIndholdIndex

Sprog

Mandlig fedme

Mandlig fedme

I modningen, vil du gradvist miste muskler, især når du ikke er fysisk aktive. På grund af muskel tab, forsinker din krop ned brænde kalorier, og du vil øge kropsvægten.

Nogle undersøgelser viser, at gener kan også forårsage overvægt og overskydende abdominalt fedt. Men for de fleste mænd, kan en usund livsstil, være den vigtigste grund forårsager overvægt. Overdreven alkohol kan øge mave fedt. Alkoholindtagelse bør være med måde, da dette vil hjælpe dig med at undgå at få ekstra kalorier.

Sund levevis, såsom sunde kostvaner og regelmæssig fysisk aktivitet, kan ofte hjælpe med til at opretholde en sund kropsvægt.