HjemmesideIndholdIndex

Sprog

Æble og blåbær

Æble og blåbær

Æbler indeholder pectin. Pektin er en opløselig fiber, kan det sænke kolesterol i blodet, og det reducerer også blodsukkerniveauer. Friske æbler indeholder også rig Vitamin C. C-vitamin er en antioxidant, kan det beskytte menneskers celler, og det kan også bidrage til at optage jern. C-vitamin kan også danne bindevæv kollagen, og holder din kapillærer og blodkar sunde.

Blåbær indeholder rigt plante-forbindelser (også kendt som phytonutrients). Disse anlæg forbindelser kan bidrage til at forhindre urinvejsinfektioner. Blåbær har et lavt kalorieindhold, og indeholder vegetabilske fiber og vitamin C. Eating friske blåbær kan hjælpe med sund aldring, kan det også forbedre korttidshukommelsen.