HjemmesideIndholdIndex

Sprog

Kalorielette desserter

Kalorielette desserter

Søde kartofler indeholder rige antioxidant beta-caroten. Beta-caroten omdannes til vitamin A, medvirke til at bremse ældningsprocessen og mindske nogle kræftrisikoen. Søde kartofler har også masser fiber, vitaminer B-6, C og E, folat og kalium. Søde kartofler er fedtfri, og de indeholder færre kalorier.

Røde bønner indeholder jern, magnesium, kalium, fosfor, kobber, thiamin og phytonutrients. Deres protein og fiber er fedtfattigt og lavt kalorieindhold. Phytonutrients, også kendt som plante-forbindelser, kan ofte bidrage til at forebygge hjerte-kar-sygdomme og andre kroniske sygdomme. Røde bønner ofte har to typer - små røde bønner og mørke røde kidneybønner.