HjemmesideIndholdIndex

Sprog

Kalorie-begrænsning risiko

Kalorie-begrænsning risiko

For ældre voksne eller magert mennesker, kalorie-begrænsning metode kan ikke være sikker. Kalorie-begrænsning kost kan forårsage følgende bivirkninger: uregelmæssig menstruation, hormonelle forandringer eller nedsat knogletæthed. Hvis du ønsker at bruge kalorie-begrænsning metode, skal du kontakte din læge.

Overdreven kalorie begrænsning kan endda føre til depression, svimmelhed, anæmi, irritabilitet og sløvhed. Hvis du beslutter at vedtage en kalorie-begrænsning kost, skal du først sørge for at få nok vitaminer, kalcium og andre nødvendige næringsstoffer, og du også nødt til at opretholde regelmæssig fysisk aktivitet og sund livsstil.