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Teenager Lifestyle

Teenager Lifestyle

Wenn eine ganze Familie eine gesunde Lebensweise nimmt, werden Jugendliche leicht lernen, zu folgen. Eltern sollten alle dazu ermutigen, mehr gesunde Lebensmittel (wie Gemüse, Obst, Vollkorn Lebensmittel, Haferflocken, essen etc.), aber auch regelmäßige körperliche Aktivität zu beteiligen. Gesunde Lebensweise der Familie sollte auch gesunde Unterhaltung Zeit. Familie Unterhaltung sollte in Maßen sein - übermäßiges Fernsehen oder spielen digitale Spiele begrenzt werden sollte.

Wenn in der Schule, Jugendliche sollten vermeiden, ungesunde Lebensmittel. Eltern können ihnen helfen bei der Auswahl gesunder Lebensmittel und Snacks. Wenn möglich, sollten sie vermeiden, fettreiche Fast Food und zuckerhaltige Getränke.