StartseiteInhaltIndex

Sprache

Gesunde Snacks

Gesunde Snacks

Forschung zeigt, dass ein gesunder Snack in der Regel enthält 100 Kalorien. Lebensmittel-Etikett zeigt oft ihre Kalorien und Nährstoffen. Gesunde Snacks kann dazu beitragen, ein gesundes Körpergewicht, sondern übermäßig essen Snacks können auch zu Übergewicht führen.

Aufgrund der geschäftigen Lebensstil kann Menschen finden es schwierig, eine gesunde Ernährung. Viele Menschen verlassen sich oft auf Snacks zu essen, aber die meisten Snacks enthalten oft nicht genügend Nahrung oder eine ungesunde Snacks enthalten Fett. Einige Snacks sind gesünder, denn sie enthalten weniger Fett und weniger Kalorien. Vollkorn-Snacks, Obst und Gemüse sind natürlich bessere Wahl.