Αρχική ΣελίδαΠεριεχόμεναΔείκτης

Γλώσσα

Απώλεια βάρους μεθόδων

Απώλεια βάρους μεθόδων

Ο συνδυασμός της υγιεινής διατροφής και της σωματικής άσκησης είναι η καλύτερη μέθοδος βάρος-απώλειας. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχουμε ένα υγιές σωματικό βάρος. Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε επιπλέον θερμίδες.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν και άλλες μεθόδους για να επιτύχουν γρήγορη απώλεια βάρους (όπως το βάρος-χάπια και απώλεια βάρους-χειρουργική επέμβαση απώλειας). Ωστόσο, το βάρος-χάπια απώλειας ή χειρουργική επέμβαση μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους. Στην πραγματικότητα, πολλοί γιατροί δεν συνιστούν αυτές τις μεθόδους, Αν δεν το υπερβολικό βάρος του ασθενούς προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το βάρος-χάπια απώλειας ή χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, και να διερευνήσει τους ενδεχόμενους κινδύνους.