Αρχική ΣελίδαΠεριεχόμεναΔείκτης

Γλώσσα

Θερμίδων-περιορισμός μέθοδος

Θερμίδων-περιορισμός μέθοδος

Προκειμένου να διατηρηθεί ένα φυσιολογικό βάρος σώματος, χρειάζεται αρκετές βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Αλλά θα πρέπει να περιορίσει την υπερβολική θερμίδες. Εάν μπορείτε να τρώτε λιγότερες θερμίδες, και εξακολουθεί να πάρει αρκετές βιταμίνες και άλλες θρεπτικές ουσίες, θα είστε σε θέση να διατηρήσουν ένα υγιές σωματικό βάρος.

Ορθή θερμίδων-περιορισμός θα μπορούσε να βοηθήσει στον έλεγχο του σωματικού βάρους σας, αλλά να πάρει αρκετό βιταμίνες και θρεπτικές ουσίες είναι επίσης πολύ σημαντικό. Θερμίδων-περιορισμός μπορεί να βοηθήσει έναν υπέρβαρο άτομο για να επιτευχθεί ένα υγιές βάρος, και θα ήταν αργή διαδικασία γήρανσης. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν παρατείνει αναγκαστικά τη ζωή ενός ατόμου, και δεν μπορεί να είναι ασφαλής.