InicioContenidosÍndice

Idioma

Apoyo a la familia

Apoyo a la familia

Apoyo a la familia a menudo puede ayudar a mejorar la salud de toda la familia, por consiguiente, eliminar los malos hábitos alimenticios y el sobrepeso. Una dieta familiar debe incluir alimentos de grano entero, debido a alimentos de grano entero son más nutritivos y saludables.

A menudo los niños no les gusta comer verduras y frutas. Una dieta familiar saludable debe incluir siempre bien equilibrada verduras y frutas, ya que estos alimentos contienen mucha fibra, vitaminas y minerales.

Las actividades de la familia pueden ayudar a los niños a participar más ejercicio físico. Si los niños pueden participar en las actividades organizadas, como los deportes de equipo o los juegos, van a ser más activos y reducir así ver la televisión o los juegos digitales.