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Ejercicio de niño

Ejercicio de niño

Los niños y adolescentes deberían participar en la actividad física regular, porque la actividad física a menudo puede prevenir la enfermedad coronaria.

Aumentar la actividad física puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y por lo tanto puede mejorar la esperanza de vida. La actividad física también los beneficios generales físicos, psicológicos y sociales de la imagen, debido a que controla el peso corporal, reducir los diversos problemas de salud y mejorar la autoestima.

Al reducir el tiempo de ocio (como ver televisión o jugar juegos digitales), los padres deben alentar a sus hijos a participar actividad física regular. Los padres deben ser buenos modelos de conducta y establecer estilos de vida familiar activa.