KotisivunSisällysHakemisto

Kieli

Teini Lifestyle

Teini Lifestyle

Jos koko perhe tekee terveitä elämäntapoja, nuoret helposti oppia seuraamaan. Vanhempien tulisi kannustaa kaikkia syömään enemmän terveellisiä elintarvikkeita (kuten vihanneksia, hedelmiä, täysjyvä-elintarvikkeita, puuroa, jne.), ja myös osallistua säännöllisesti liikuntaa. Terveen perheen elintavat olisi myös terveellinen viihde aikaa. Family Entertainment olisi kohtuullisesti - liiallinen TV: n katselun tai pelaamalla digitaalisia pelejä olisi rajoitettava.

Kun koulussa, nuorten pitäisi välttää epäterveellisiä elintarvikkeita. Vanhemmat voivat auttaa heitä valitsemaan terveellistä ruokaa ja välipaloja. Jos mahdollista, niiden tulisi välttää runsaasti rasvaa nopeasti elintarvikkeiden ja makeat juomat.