KotisivunSisällysHakemisto

Kieli

Teini-ikäisenä painonlasku

Teini-ikäisenä painonlasku

Teini-ikäiset tulisi välttää nopeaa painonlasku ratkaisuja, koska terve painonlasku on pitkäaikainen sitoumus. Painonlasku pillereitä voi tuoda nopeita ja väliaikaisia tuloksia, mutta ne eivät todellakaan korjaa viat ja ne aiheuttavat usein joitakin muita haittavaikutuksia.

Kuitenkin, jos nuoret voivat muuttaa epäterveellisten ruokailutottumusten ja osallistua aktiivisesti fyysisiä harjoituksia, ne pystyvät ottamaan tärkeitä ravintoaineita ja säilyttää terveen painon.

Vanhempien tulisi luoda terveen perheen elintapoja, auttaa nuoria siirtymään terveellisiä ruokailutottumuksia, ja kannustaa heitä osallistumaan liikuntaa.