AccueilSommaireIndex

Langue

De pommes et de bleuets

De pommes et de bleuets

Les pommes contiennent de la pectine. La pectine est une fibre soluble, il peut réduire le cholestérol dans le sang, et elle réduit également les niveaux de glucose. Pommes, fraîches contiennent également riche en vitamine C. La vitamine C est un antioxydant, elle peut protéger les cellules humaines, et il peut également aider à absorber le fer. La vitamine C peut également former le collagène du tissu conjonctif, en gardant les capillaires et les vaisseaux sanguins sains.

Les bleuets contiennent des composés végétaux riches (également connu sous le nom phytonutriments). Ces composés végétaux peut aider à prévenir les infections des voies urinaires. Les bleuets ont régime faible en calories, et contiennent des fibres végétales et de vitamine C. bleuets frais alimentation peut aider à vieillir en bonne santé, il peut aussi améliorer la mémoire à court terme.