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Abitudini alimentari

Abitudini alimentari

I bambini tendono ad avere cattive abitudini alimentari. Per molti adolescenti, saltando la prima colazione è un'abitudine comune. Ma la colazione è il pasto più importante, perché la prima colazione può aumentare il metabolismo di un bambino e tenerlo energetico.

Mangiare ad alto contenuto di grassi e ad alto contenuto calorico snack è un altro comune abitudine. Questa abitudine è estremamente malsana, perché i cibi ad alto contenuto di grassi e ad alto contenuto calorico spesso portano ad obesità infantile, e il bambino non dispone ancora delle altre sostanze nutritive.

I bambini tendono a come le bevande zuccherate. Tuttavia, le bevande zuccherate sono malsani e dovrebbe essere evitata. Per evitare che questa malsana abitudine, i genitori dovrebbero incoraggiare i figli a bere acqua o succhi di frutta.