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Male l'obesità

Male l'obesità

Nel processo di invecchiamento, si perderanno gradualmente muscolare, soprattutto quando non sono fisicamente attivi. A causa della perdita di massa muscolare, il corpo rallenta bruciare calorie, e si aumenta di peso corporeo.

Alcuni studi dimostrano che i geni possono anche causare il sovrappeso e l'eccesso di grasso addominale. Ma per la maggior parte di sesso maschile, stili di vita non sani può essere il motivo principale che causa sovrappeso. L'abuso di alcool può aumentare di grasso ventre. L'assunzione di alcool dovrebbe essere con moderazione, in quanto questo vi aiuterà a evitare di aumentare di calorie in eccesso.

Stili di vita sani, come ad esempio le abitudini alimentari sane e un'attività fisica regolare, spesso può aiutare a mantenere un peso corporeo sano.