HomeSommarioIndice

Lingua

Broccoli e spinaci

Broccoli e spinaci

Broccoli contiene calcio, acido folico, potassio, fibra e fitonutrienti. Fitonutrienti può aiutare a prevenire le malattie cardiache, diabete o altre malattie croniche. Broccoli contiene le vitamine A e C ricchi, e quelli le vitamine possono proteggere le cellule del corpo. Broccoli contiene anche l'acido folico, che può aiutare le donne a sostenere tessuto muscolare normale.

Spinaci contiene molte vitamine A, vitamina C e folati. Esso prevede inoltre la vitamina B-6, la riboflavina, calcio, magnesio e ferro. Spinaci ha composti vegetali, noto anche come fitonutrienti, spesso possono migliorare il vostro sistema immunitario, mantenendo la pelle sana. Spinaci possono anche aiutare a controllare alcuni tipi di cancro.