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Tecniche di cottura

Tecniche di cottura

Alcune tecniche di base di cucina può essere utilizzato in cucina sana. Utilizzando queste tecniche di cucina sana, si può efficacemente ridurre grassi e calorie, ma è ancora possibile mantenere le sostanze nutritive.

Cottura è una delle tecniche di cucina sana. si può cuocere carne magra, pollame, pesce, verdure e frutta, ecc. Brasatura è un'altra tecnica di cucina sana.

Grigliate e bollente può essere usato per ridurre in modo significativo di grassi alimentari. Tostatura può essere utilizzato anche a gocciolare il grasso alimentare. È possibile arrosto di pesce, carne, pollame, ma dovete sapere che, tostatura tendono a rendere il cibo ad asciugare. Cottura a vapore e friggere tecniche di cottura sono anche buoni.