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Calorie rischio di restrizione

Calorie rischio di restrizione

Per gli anziani o le persone magre, calorie-metodo di restrizione potrebbe non essere sicuro. Calorie-diet restrizione può causare i seguenti effetti indesiderati: irregolarità mestruali, alterazioni ormonali o di ridotta densità ossea. Se si desidera utilizzare il metodo di restrizione calorica, è necessario consultare il medico.

Eccessiva restrizione calorica può anche portare alla depressione, vertigini, anemia, irritabilità o letargia. Se si decide di adottare una dieta di restrizione, è necessario innanzitutto garantire ricevendo abbastanza vitamine, calcio e altre sostanze nutritive necessarie, e anche voi necessità di mantenere una regolare attività fisica e stili di vita sani.