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食習慣

食習慣

お子様は不健康な食習慣を持つ傾向にあります。多くの青少年は、スキップ朝食は共通の習慣です。ので、朝食は子供の代謝を高めることができますし、彼の精力的な維持しかし、朝食は、最も重要な食事です。

食事の高脂肪高カロリーのスナックを別の共通の習慣です。ため、低脂肪、高カロリーの高い食品を頻繁に子供の肥満につながる、この習慣を、非常に、まだ他の栄養素の欠けている子供の不健全されます。

お子様は甘い飲み物を好む傾向にある。ただし、甘い飲み物や不健全であり、避けるべきです。この不健康な習慣を防ぐために、親たちが子供が、水やフルーツジュースを飲むことをお勧めしてください。