ホーム目次索引

言語

低カロリーのデザート

低カロリーのデザート

サツマイモを含む豊富な抗酸化物質ベータカロチン。ベータカロチンビタミンAには、老化プロセスを遅らせるのを助けに変換され、いくつかのがんのリスクを軽減する。サツマイモは、B - 6は、CとE、葉酸、カリウム、ビタミンたくさんの繊維があります。サツマイモが太っているフリー、彼らは以下のカロリーを含んでいます。

小豆は、鉄、マグネシウム、カリウム、リン、銅、チアミンと栄養素が含まれます。彼らのタンパク質や繊維は、低脂肪、低カロリー。栄養素も、工場の化合物として知られ、多くの心血管疾患などの慢性病を防ぐことができます。小豆はしばしば2つのタイプ - 小さな赤い豆は濃い赤インゲン豆があります。