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식습관

식습관

아이들 건강에 해로운 식습관을 경향이있다. 많은 10 대들에게, 아침 식사를 건너뛰는 일반적인 습관입니다. 아침 식사를하기 때문에 아이의 신진 대사를 높일 수 그에게 활력 유지하지만, 아침 식사를 가장 중요한 음식이다.

고지방 식사와 칼로리 높은 간식을 또 다른 일반적인 습관입니다. 때문에 지방과 높은 칼로리가 높은 음식은 종종 어린이 비만으로 이어질 버릇이 극단적으로, 그리고 여전히 다른 영양소의 부족 자녀의 건강에 해롭습니다.

어린이 탄산 음료를 좋아하는 경향이있습니다. 그러나, 탄산 음료, 건강에 해로운 수있습니다 피해야한다. 이 건강에 해로운 습관을 방지하기 위해, 부모가 자녀의 물 또는 과일 주스 마실 것을 권장한다.